Confrade, entendo-o perfeitamente. Vergonha com o zézito é das coisas mais banais do mundo. Ao inicio tinha problemas semelhantes. No entanto, é uma questão de aprender a relaxar e encontrar uma profissional a sério. Acho que devem haver aqui confrades que lhe saibam sugerir por mensagem privada umas quantas. Boa sorte!

Queria começar por desejar um bem haja a todos os confrades aqui no Fórum.
Para ser sincero, não sei por que estou a fazer esta publicação. Ela é mais um desabafo, do que uma dúvida ou questão.
Tenho vinte e oito anos e nunca tive uma namorada e todas as vezes que estive com uma mulher, (e não foram muitas), foi sempre a pagar.
Sofro de ansiedade social, o que aliada á minha falta de autoestima e a constante sensação de não me achar bom o suficiente, ou de achar que não mereço o que eu realmente quero, fizeram de mim alguém tímido e isolado e socialmente estranho. Por causa da minha ansiedade, sofre de gaguez e por vezes ela é tão severa, que nem consigo dizer Bom-dia, quando me cumprimentam, o que acaba por causar momentos constrangedores entre eu e as pessoas com quem interajo. Por vezes, tenho a sensação de que uma rapariga ou outra rapariga em particular gosta de mim, tento ter cuidado com a minha imagem, não sou um metrossexual, (nada contra os metrossexuais), mas tento estar sempre limpo, barbeado e bem vestido com roupas que embora não sejam de marca, mas que me servem e ajustam se ao meu corpo, mas nunca tenho coragem para lhes convidar para sair, ou "flirtar" com elas.
Decidi em 2020 começar a frequentar acompanhantes e a minha experiência não tem sido agradável. Não por culpa delas, as poucas com quem eu estive trataram me sempre e foram extremamente profissionais para comigo e não tenho nada de mal a dizer acerca delas, muito pelo contrário, só tenho a agradecer lhes pelo seu profissionalismo para comigo. O problema é que as minhas experiências com elas não são as mesmas que eu imagino na minha cabeça. Na minha cabeça não consigo evitar de ser um garanhão, mas depois, quando estou com elas, a minha inexperiência, o meu nervosismo, a minha ansiedade e a minha baixa autoestima vêm tudo ao de cima, deixando me no final do convívio a sentir me ainda pior do que geralmente me sinto.
Sou circuncisado e não consigo evitar que me doa quando estou a penetra las, o que tira o gozo do sexo para mim quando estou com elas. Para ser sincero, quando vou a um convívio, não vou mais pelo sexo, mas sim para poder estar abraçado a elas e poder beija las e toca las. Vou em busca de afeto, por assim dizer.
Tenho andando a descobri que sinto mais prazer a imaginar quando estou com elas, do que quando estou com elas.
Peço desculpa pelo comprimento desta postagem e por ela não ser mais do que um desabafo, mas precisava de deitar isto cá para fora. Sinto-me bastante sozinho e em falta de uma companhia feminina. Não me considero alguém fisicamente indesejável, talvez, socialmente inepto. Por vezes, leio os Td`s dos confrades e invejo os por conseguirem aproveitar da experiência que tiveram com as Gp`s em questão.
Existem dias em que já pensei o suicídio, mas nunca tive coragem de o cometer e também penso, que não importa a dor que eu sinto, ou que ache que sinto, sei que ela não é nada do que os meus pais sentiriam se eu tomasse essa saída.
Mais uma vez peço desculpa pela postagem e um bem haja a todos os confrades aqui no Fórum.

Daniel,
Obrigado pela partilha e confiança no fórum para o relato que deixaste.
Certamente não serás o único a passar por tudo isso, mas a coragem de falar já demonstra auto conhecimento e forte atitude em buscar uma solução.
Espero sinceramente que encontres algo que te motive e onde te sintas mais valorizado. O sexo é um mundo quase infinito e nem tudo tem que ser como aqui lês.
Forte abraço.

Nem tudo é um mar de rosas para ninguém. E em relação aos seus 2 problemas aconselho a procurar ajuda profissional.

Olá Daniel,

Como estive numa situação semelhante, vou fazer um testamento interminável sobre a minha experiência e as coisas que me ajudaram. Pode ser que te revejas na minha experiência e que alguma coisa te ajude.



Isto é cada vez mais comum nos países ocidentais e até alguns orientais como o Japão, não penses que és alguma anomalia. Antes pelo contrário há cada vez mais homens (e vão cada vez haver mais) na tua situação. Se dúvidas, tens muitos estudos para ler sobre o assunto que descrevem o fenômeno.



Ansiedade social e falta de autoestima são dois problemas que conheço bem. Deixa-me começar por dizer que é possível deixares de ser atormentado por estes problemas. Eu posso dar provas disso, só precisas de tempo e esforço. Sobre a ansiedade depende muito do teu caso em específico. De um modo geral, tens de ir até ao limite da tua zona de controlo e saíres um bocadinho dela. Repetir até já estares confortável e depois saires um bocado mais, etc. Faz lembrar aquelas pessoas que quando vão à praia e querem entrar na água, primeiro molham os pés, depois as pernas, segue-se o tronco e finalmente conseguem mergulhar. Eu, por exemplo, era o tipo de pessoa, que até num contexto online, tinha ansiedade em interagir com outros (em pessoa então era horrível) e por isso comecei por aí. Forcei-me a interagir com os outros (por texto) sempre que tinha alguma coisa para dizer, quando estava confortável a falar por escrito passei para a voz, depois passei a falar cada vez mais em pessoa, etc. Mas, cada caso é o seu caso.

A autoestima, na minha experiência, é mais fácil de resolver e até ajuda depois com a ansiedade. Isto foi o que fiz e o que me ajudou. Primeiro pensa na pessoa que queres ser e em coisas que sempre quiseste saber fazer. Segundo esforça-te para te tornares nessa pessoa. À medida que te vais aproximando a tua autoestima vai melhorando. Por exemplo, eu sempre quis saber tocar guitarra. Acho que tinha uns 27 anos quando comecei a aprender sozinho e hoje já toco bastante bem. Também sempre quis ser daqueles homens que tinha uma boa forma física, depois de vários anos no ginásio hoje estou muito contente com o meu físico. Todas estas experiência ajudam-me a ter mais auto estima porque não só são objetivos que dei a mim próprio e que atingi com sucesso, mas também são uma lembrança que tenho vindo a aproximar-me cada vez mais de quem sempre sonhei ser e esse sentimento dá muita confiança e ajuda-te a estares bem e confortável contigo próprio.

Recomendo também a leitura de alguns livros que falam sobre isto, e que te podem ajudar. Posso dizer que eu tirei muito proveito de vários livros que são clássicos neste género.



Sobre isto vou dizer duas coisas. Uma delas que não sei se vai aplicar ao teu caso, mas foi fundamental no meu e por isso tenho que dizer.

Eu também tinha essa ideia de que tenho de ser um garanhão enquanto estou a foder. Não sei donde é que tiraste essa a ideia, mas eu fiquei com ela por causa da pornografia.
Aliás falta de autoestima, depressão, ansiedade social, sentido de seres inadequado num contexto sexual são tudos efeitos de pornografia a mais.
Na minha experiência, deixar de praticamente ver pornografia foi das coisas que mais impacto teve na minha vida. E apesar de saber que no forum há muita gente que não concorda eu sou sem a menor das dúvidas um defensor de que não se deve ver pornografia nenhuma. Mesmo que não aches que isto é um problema na tua vida eu recomendava mesmo assim a dar uma olhadela nesta comunidade: https://www.reddit.com/r/NoFap/

Não leves à letra tudo o que se diz aí, mas para mim esse forum ajudou-me e muito a praticamente deixar de ver pornografia e a melhorar a minha vida.

Outra dica que te posso dar sobre este tópico e que a mim deu-me muito jeito é a seguinte:
Daniel, queres ser um garanhão que derrete qualquer mulher em prazer não é? Pois, de um certo modo todos nós mais ou menos queremos e apesar de não te poder ajudar a ser um garanhão porque também não o sou, penso que te posso ajudar a ser algo quase tão bom e muito mais fácil de ser. Seres honesto com a tua performance sexual e divertido. Deixa-me explicar. Já estive com gps onde estava com os tomates a rebentar e depois de aguentar o oral, só aguentei um ou dois minutos no prato principal. O oposto de um garanhão! Não só não me senti mal com isso, mas fiz uma piada sobre a situação e vi a cara da gp a iluminar-se com um riso muito agradável, que foi provavelmente a interação mais "honesta" e "sincera" que tivemos! Sim não foi nem perto nem de longe a melhor foda que ela deu, mas digo-te que pelo menos tivemos um momento sincero e agradável os dois. E por causa de interacções como essa, ainda não houve nenhuma gp que tivesse revisitado, às vezes até depois de passar bastante tempo, que elas não se lembrassem de mim.

Ou seja, podes não ser um garanhão, mas ou menos és divertido e pela minha experiência todas as mulheres (todas as pessoas!) adoram um homem que as consegue fazer rir e que não se leva muito a sério.

Isto já vai muito longo, mas se tiveres lido até aqui deixa-me só terminar dizendo, para nunca te esqueceres que não és o único nessa situação (vê o nofap pelo menos para teres contacto com muitos casos até bem piores que o teu) e que é possível e tu consegues saires da situação difícil em que te encontras e que o esforço vale a pena.

Apesar de a minha história de vida não ser exactamente igual à tua, aqui vão os meus 2 cents:

Era muito nerd e tímido durante os primeiros 23/24 anos da minha vida. Perdi a virgindade aos 22 com uma rapariga de quem nem gostava muito.

Aos 25 anos comecei a fazer algo a que muitos chamam de "game", que na verdade não passa de ires falar na rua com mulheres que te atraiam.

Até hoje devo ter abordado mais de 300 mulheres na rua/café/bar etc... para nem falar de online dating que é todo outro mundo. A verdade é que se considerares ter sexo como sucesso, eu não tive propriamente muito sucesso nessas mais de 300 abordagens (dormi com 1 rapariga e fui a uns dates/tive umas curtes) mas a verdade é que desde que comecei a fazer isto tive muito mais mulheres na minha vida noutras circunstâncias (amigas de amigas, eventos sociais, etc...) e, indirectamente, considero que o que aprendi a falar com desconhecidas nas ruas deve ter um peso de 80/90% nisto.

Até aqui foi só conversa por isso aqui vão 2 conselhos práticos:
- Deixa de ver porn e tenta reduzir as punhetas ao mínimo. Se for para bater uma compra uma fleshlight que ao menos assim podes ir treinando de uma forma mais próxima ao sexo real. Contratares GPs não só não é necessariamente mau como até pode ser bom, tudo depende do teu mindset. Se quando acaba o serviço de uma GP te sentes mal e um falhado por teres de pagar por sexo, pára de o fazer, pelo menos por agora. Se o teu mindset for "quero conhecer uma boa mulher enão vou procurar e assentar com nada menos do que excelente, se quiser só sexo eu sei que consigo, tenho sempre as GPs" então vai doseando.
- Aborda mulheres na "vida real". Muitos homens abordam apenas na noite, fuck that. Aborda nas ruas, nos cafés, no supermercado. A regra é, sempre que algo te fizer olhar para uma mulher mais do que 3s tens de ir lá falar pelo menos. Agora, é completamente irrealista para ti fazeres isto no ponto em que estás. Vais ter de começar com baby steps. Começa por fazer eye contact com pessoas em geral, depois com mulheres. Quando te sentires mais à vontade começa a fazer conversa de ocasião com qualquer pessoa por qualquer pretexto, uma boa cena são pessoas em atendimento ao público, eles literalmente são pagos para falar contigo por isso nunca te irão rejeitar e se apanhares alguma mal humorada, fuck her. Depois começa a sorrir a mulheres que te interessam. Por último, começas a ir falar com estas últimas, no ínicio podes dizer algo como "Olá, sei que isto é um pouco invugar mas achei-te mesmo gira e não podia deixar-te passar sem vir falar contigo..." a partir daqui o mundo é a tua ostra.

Concordo com muito do que foi dito acima, mas por partes:

1. Para o confrade que iniciou o tópico, aconselho a pedir ajuda profissional, ansiedade é um tema sensível, mas vais ver que com ajuda consegues chegar à questão que te leva lá e aceitar e compreender melhor, depois é um caminho até a te sentires melhor. Eu próprio passei por isso por diferentes razões, e foi assim que ultrapassei.

2. Concordo muito que a pornografia cria-nos uma ideia errada do sexo, só esse tema dava para explorar aqui durante longos textos, mas por experiência própria e considero que sou um pouco viciado demais na pornografia, apesar de conseguir reconhecer isso e por vezes ter longos períodos sem a consumir, percebo que é quando estou num vicio mais forte é quando me sinto pior.

3. Quanto ao propósito deste fórum, que são as gp's, penso que até podem ajudar, tentar escolher a GP certa, que te adaptes facilmente a ela, existem diversos valores seguros por este fórum (infelizmente não as posso recomendar aqui) mas tenho na cabeça duas ou três que certamente te ajudariam. Assim vais ganhar confiança e quem sabe ajudar a ultrapassar tudo isso.

Boa tarde aos confrades aqui no Fórum.
Quero primeiro agradecer a todos os que perderam um pouco do seu tempo para me responderem e contarem e partilharem até um pouco das suas histórias com o fito de me ajudar.
Confesso que ontem quando escrevi o meu post, não o escrevi com o intuito de obter alguma resposta, mas sim para aliviar me um pouco através da escrita que é a forma de comunicação que eu sinto mais facilidade em expressar me, do "peso" que eu sinto a carregar dentro de mim há já algum tempo, anos, para dizer a verdade.
Li atentamente tudo o que todos escreveram e mais uma vez, quero agradecer vos pelas vossas palavras e conselhos. Não o esperava, sinceramente.
Um bem haja a todos os confrades.

P.S: Talvez este não seja o momento oportuno, mas como o confrade PapaRuivas foi um dos confrades que respondeu ao meu post, quero aproveitar para dizer que sigo os Td´s do confrade PapaRuivas com um zelo quase religioso. O confrade domina a arte de saber escrever Td`s.

Muito obrigado mais uma vez e bem haja a todos.

Interrompo a minha abstinência de participação no fórum para tentar também contribuir com o aconselhamento que creio que pessoas como o Daniel necessitam.

Em primeiro lugar, uma saudação à tua frontalidade virtual e disposição de escrever aqui e abrires os teus pensamentos e sentimentos com o fórum.
Acredita que haverá muitos, muitos homens em situação semelhante, e que necessitam de dar um passo como esse, e muitos deles vão ler as tuas e as nossas linhas. Ao pedires ajuda aqui. estás a dar um passo que pode ajudar muitos outros. Seja fruto de um estado de desespero, ou de solidão, ou de ambos, é um passo que revela coragem e vontade de viver. O facto de referires que pensaste em suicídio e pensaste no sofrimento que os teus Pais sentiriam demonstra altruísmo, e respeito pelos sentimentos dos teus Pais. Mesmo estando com a autoestima em baixo nos tempos que correm, mostras nas tuas linhas ser uma pessoa que merece respeito.

Sugiro também, e sem desmerecer os contributos válidos de todos nós aqui, que procures orientação psicológica profissional, e creio ser preferível com uma psicóloga, do sexo feminino. Além de te ouvir, o que já te fará bem, poderá dar-te conselhos e orientações, como profissional e como Mulher; pode ajudar-te a desbloquear os teus problemas de comunicação em geral e com as mulheres em particular; saberá avaliar os teus problemas de gaguez, e compreender se ajudará fazeres terapia da fala; sobre o problema de falta de prazer e mesmo dor na penetração sexual saberá avaliar se necessitas de ajuda de um médico urologista, endocrinologista ou outro profissional. Ao dares esse passo terás a apoiar-te pessoas com preparação e formação, que te ajudarão a resolver problemas objetivamente. Só por isso já vais começar a sentir a tua cabeça menos congestionada. Podes não te sentir bem no primeiro contacto, mas acredito que te fará bem ir por esse caminho. Se tiveste a frontalidade de escrever aqui, e ainda bem, não te custará muito dar esse passo. Cu$tará alguma coi$a, mas provavelmente vai valer o investimento. Se sentires uma paixão ou atração pela psicóloga, os manuais dizem que isso é comum, não te preocupes.

Em relação a procurar gp's, não será qualquer uma que te pode ajudar como necessitas, e é difícil a escolha, sem teres recomendações específicas, mas lê os relatos de outros em que sintas que possas sentir alguma confiança, e lê também os tópicos em que participam gp's, que revelem alguma sensibilidade e compreensão para com as características e problemas masculinos. É uma forma de fazeres uma pré-seleção. Quando as contatares por telefone, explica resumidamente que tens alguns problemas de auto-estima e pergunta francamente se se sente à altura de ajudar a resolver essas questões. Se sentires um tom de voz que te soe falso ou manipulador não te aconselho, mesmo que tenham boas referências, e é natural que leves uma ou outra banhada, não stresses com isso; mas há muitas Mulheres com qualidades físicas, químicas e psicológicas que te podem ajudar a NUNCA MAIS pensar em suicídio. A vida tem os seus aspetos belos, esse é um deles , e vais ver que quando começares a fruir o esplendor do sexo em plenitude TUDO o resto na tua vida começa a melhorar, a começar pela forma como sentes a realidade.

Não recomendo a porno; embora ache que ver um pouco não faça mal, o excesso já é um problema, vicia, dessensibiliza e atrofia a parte do cérebro sensível ao erotismo... e de um modo geral tem um péssimo efeito pedagógico, ao valorizar comportamentos de martelo pneumático da parte dos homens e de escravas sorridentes da parte das mulheres;mas muitos clipes eróticos ajudam a compreender qual o tipo de interação física e psicológica que as mulheres valorizam e necessitam... e passa mais por "abraçar, beijar, tocar, trocar afeto" do que por comportamentos de garanhão do xvideos...

Por último uma recomendação que julgo essencial, de cunho pessoal: encontra as gp's certas pra treinar, e aprende a fazer um bom minete. Exige alguma formação teórica e muita dedicação prática, mas é um tempo bem passado e um estudo que qualquer mulher que cruzes num colchão no resto da tua vida saberá apreciar e valorizar. Com uma boa música de fundo e iluminação adequada, então, é um mimo. Há um texto por aqui no fórum, que é definitivo na formação teórica, (alguém forneça o link, p.f.), quanto à prática, com as gp's certas, se fores um bom aluno e mereceres a sua confiança, vais ver que elas até baixam a luz, suspendem o cronómetro, aceleram a respiração e sobem a tua auto-estima...

Aceita estes humildes bitates como os de um gajo mais velho que também já passou por estados de espírito complicados e que hoje em dia está relativamente reconciliado com a vida.
Que tudo te corra cada vez melhor, e quando assim não for não desesperes, depois da chuva volta o sol!

Boa tarde a todos, caro Daniel antes de mais acho que deste um passo importante ao escreveres este desabafo,pessoalmente não sei como te ajudar, mas achei que devia escrever-te para te dar animo, como vês, não és o unico com este tipo de "problema", a vida não é realmente um mar de rosas ...espero que possas ultrapassar esta dificuldade e não ponhas de parte procurar ajuda de um profissional se assim entenderes. Um abraço.

Daniel, não desanimes pois és um gajo de valor ao vires aqui abrir-te desta forma.
Tenho a dizer-te que também passei por algo parecido com o que te atormenta, inclusivé pensamentos suicidas.
Também era extremamente gago e tinha muitos dos "problemas" que referes com o sexo oposto.
Comecei a fazer terapia da fala, já tinha 26 anos, e as coisas começaram a melhorar gradualmente.
Hoje não tenho qualquer problema em falar em público, tal é a diferença para quem fazer uma simples chamada telefónica era um suplício (tinha a muleta de "falar com as mãos" e ao telefone não o podia fazer).
Segue os conselhos que o pessoal que escreveu antes de mim deu, que vais no bom caminho.
Podes ir às GP´s, mas se o que mais sentes falta é dar abraços e trocar carinho pode ser perigoso, como facilmente deves perceber.
Agora se o teu objectivo ao ir às GP´s, for aprender a fazer revirar os olhos de uma mulher, com um belo minete, aí, estás no bom caminho.
Força companheiro!

Caro Daniel

Antes de mais queria só dizer-te duas coisas:

Em primeiro lugar, sou uma pessoa que te compreende perfeitamente, eu tenho 40 anos, tb fui basicamente sexualmente inexperiente até aos 28 anos, tive namoradas mas o sexo era quase inexistente até que encontrei uma rapariga que me deu confiança, comecei a foder e a partir daí foi sempre a desbravar.

Em segundo lugar, sou sobrevivente de uma tentativa de suicídio causado por um ataque de pânico quando tinha 12 anos. Se tiveres ideação suicida, se pensares fazer qualquer coisa estúpida, não o faças e procura ajuda. Não vale a pena.

Quanto ao resto:

Sinceramente, perdoa-me a sinceridade, creio que não estás talhado para GPs. As GPs prestam um serviço e fazem-no profissionalmente: pagas para ter sexo e fazem-te companhia a ter sexo. São acompanhantes pagas. Não são namoradas, nem amigas íntimas. Do que leio do teu texto, fiquei com a impressão que não procuras sexo mas sim intimidade; nesse caso, recomendo-te que tenhas cuidado porque neste mundo existe gente muito manipuladora que consegue explorar essas fraquezas e carências de alma.

No meu caso concreto, as GPs ajudaram-me a conquistar confiança em mim, a ganhar calo, experiência, a tirar bichos da cabeça. São pessoas desassombradamente honestas e francas em matérias de sexualidade pois já viram de tudo, já fizeram de tudo. Depois de uma operação cardíaca passei a sofrer de disfunção eréctil e com a última GP com quem estive, o zézinho não levantou. Ela teve toda a calma e paciência comigo, explicou-me que não era a primeira vez que acontecia, que era normal depois de muitos homens serem operados (sobretudo à próstata), que fazia mulheres igualmente; ou seja, fiquei mais aliviado porque é preciso estar bem tanto por dentro, como por fora.

No que diz respeito a ansiedade e falta de auto-estima, eu tb sofro disso embora tenha percebido, depois de ir a muitos psicólogos que isso se devia mais aos contextos sociais em que vivia (familiares e de amizade) que eram, de facto, tóxicos do que a mim mesmo. Deves ir a um psicólogo e tentar encontrar a raiz dessa falta de auto-estima e da ansiedade. Tudo tem uma causa, estar doente é uma perturbação do teu bem estar geral. Quando a descobrires deves eliminar essa causa e verás a tua vida florescer.

Um abraço e fica bem

Se tens possibilidades procura ajuda profissional, um(a) psicólogo de preferência e aquilo que escreveste transmite-lhe com todos os detalhes que aches importantes. É um processo terapêutico e educacional longo mas talvez o que melhor se pode ajustar ao teu caso. O problema maior parece-me ser o social e a auto-estima. Resolvidos estes, o resto será um passo mais.

This is exactly what I am going through. Thank you for your courage and I thank the responders and advice given out.

Meu caro, primeiro que tudo, não sei se já tens, mas procura ajuda profissional. Mesmo.

Para além disso, acredita que 98% do que ves no porno é mentira e 50% do que lês aqui é mentira.

Não te sintas mal por ires a GP, tenta lentamente abrir o teu mundo e descobrires pessoas reais. Nenhum sexo é tão bom como com alguém que ames e que te ame. E ninguém nasce ensinado, e nunca vi uma boa professora que não gostasse de dar lições a alunos estudiosos.

Um abraço!