Caro confrade,

Como bem referiram os confrades anteriores continue com a ajuda profissional, os comprimidos ajudam mas é o confrade que tem que resolver tudo na sua cabeça.
A vida é feita de pequenos nadas, vitorias e derrotas. Não devemos temer as derrotas, mas aprender e fortalecermo-nos com elas.

Valorize os pequenos nadas e valorize-se a si proprio. Aceite a vida como ela é.

Tente ocupar a mente e o corpo, exercicio fisico e hobbies ajudam.....
Se procura companhia feminina, registe-se num site de encontros procure a sorte...vai ver que não está só...

Temos tendencia a sobrevalorizar os nossos problemas....... mas esta tudo na nossa cabeça:

https://www.youtube.com/watch?v=XKTg_INHgpc

Se procura uma relação duradoura recomendo um site de encontros ou instale o Tinder. Se se decidir com uma GP não se torne BOB

Caro Confrade

A mulher é um bicho esquisito, ela gosta de coisas que à partida nos parecem impossíveis de gostar! Dito isso, não pense nunca que o que escreveu é verdade, vá à procura e vai ver que ficará muito, e agradavelmente surpreendido.

Queridos amigos agradeço-vos imenso as palavras que me dirigiram, chorei a ver aquele vídeo (também choro com muita facilidade, mas o vídeo é mesmo muito especial).
Bem hajam pelo vosso apoio, acreditem que é mesmo importante, já me senti acompanhado.

Sr Matic, sem querer invalidar o bom e logico raciocinio que teve, a realidade é muitas vezes diferentes da lógica e do que deveria ser. Muitos dos tratamentos médicos em Portugal falham pela não adesão a terapeutica, como do outro lado do espectro temos pessoas que se automedicam. As benzodiazepinas (calmantes) são medicamentos cuja aquisicao é obrigatória, no entanto, nao é muito dificil compra-los na farmacia. A longo prazo pode causar dependencia e tolerancia, além de poder afectar as capacidades cognitivas. Estima-se que em PT cerca de 400 mil pessoas as usem, e acredite o numero de prescrioes para elas nao atinge esse numero. Em termos de saúde não infira nada, ainda menos numa situacao destas em que está implicito um pedido de ajuda em relacao a querer cometer a propria morte.
Mas comprendo a sua intencao e boa vontade em querer ajudar.

Caro 1971mb;

tendo em conta aquilo que referiu provavelmente sofre de Distimia, que é uma forma moderada de depressao mas cujos sintomas se prolongam por 2 ou mais anos. Geralmente o tratamento é eficaz, e creio estar bem medicado. Além disso fico contente em saber que está a ser acompanhado. Em relacao a achar que nao tem atributos que atraiam a uma mulher, isso é em grande parte resultado da baixa autoestima e excessivo pensamento autocritico que fazem parte do qudro clinico.
Em relacao á parte sexual, é comum sentir algum efeitos secundarios como diminuicao da libido ou aumento do tempo de ejaculacao com alguns dos medicamentos que referiu. Encare isto como uma problema de saude que tem de ser tratado como se qualquer outro tipo de problema se tratasse.

A Paroxetina é muito bom, dos melhores, para tratar casos leves ou moderados de ansiedade (mais comum nos dias de hoje transtorno de ansiedade generalizada), é dos antidepressivos mais calmantes, cada caso é um caso, e sim diminui o libido e retarda a ejaculação que até está sendo usado (e receitado) em doses menores para tratar a ejaculação precoce. Existem outros que afectam menos (ou mesmo nada) a libido. Hoje em dia os médicos ao receitarem esses medicamentos, e caso a pessoa tenha condições para isso, receitam também Viagra para caso o medicamento antidepressivo afectar também a erecção.

Cada caso é um caso.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Transtorn ... neralizada
https://pt.wikipedia.org/wiki/Paroxetina
http://disfuncao-erectil.blogs.sapo.pt/3164.html

Confrade 1971mb,

Também eu estou a passar, mais uma vez por um momento muito difícil.
Um problema grave na minha vida e insolúvel, também me leva a pensar muitas vezes em suicídio. Quantas vezes passando a 25 de Abril que cruzo diariamente, no mínimo duas vezes por dia, senti o impulso de parar a merda do carro e atirar-me dali para baixo.
Procurei a ajuda de uma psiquiatra com quem simpatizei. Receitou-me um medicamento que nos primeiros 15 dias de tratamento ainda agravou mais o meu estado. É uma profunda tristeza que me invade a mente e me faz chorar sem que eu possa controlar.
Agarro-me à vida nas pequenas coisas que me dão alguma alegria, por muito pequenas que sejam essas coisas o importante é que nos façam agarrar à vontade de querer continuar a viver. Seja cruzarmos alguém que nos trata cordialmente e com deferência. Seja alguém que nos beija e diz que estamos mais magros ou mais gordos mas que se importam connosco. Seja a empregada do café que deixa escapar um sorriso, seja a GP que secretamente amamos.
Confrade não existe nada mais Belo que a Vida. Uma coisa é certa enquanto vivermos algo pode inesperadamente acontecer que nos devolverá o amor pela vida. Se morrermos não sabemos o que nos espera. Assim, eu estou a tentar agarrar-me à vida com todas as forças que me restam.
Se o meu depoimento o ajudar já valeu a pena estar vivo neste dia.
um abraço

Caro amigo, fiquei muito sensibilizado pelas suas palavras, sabe, eu nunca teria de me suicidar sabendo de antemão que ia passar por dores, às vezes o que penso é que gostava de adormecer e não acordar mais. Oxalá que as palavras destes nossos amigos o ajudem como a mim têm ajudado, e se conheceu uma acompanhante que lhe dá carinho além do serviço profissional, e é verdadeira, isso é muito bom, assim era a Amanda Soares comigo (voltou ao Brasil em 2010, talvez alguns não saibam quem é)
Foram tantas as palavras de solidariedade que me dirigiram que nem sei bem o que dizer.
Sofro realmente de distimia, assim o diagnosticou o psiquiatra, tenho muita baixa auto-estima, também porque desde jovem coleccionei algumas tampas que já me permitiriam ganhar algum concurso da Becel... às tantas desisti de procurar o amor, e pensei que não podia passar a vida sem uma mulher, daí recorrer ao serviço de acompanhantes. Encontrei 3 ou 4 de quem gostei muito, como disse,mas tive experiências em que não havia qualquer humanidade no encontro (mercenárias, como aqui se costuma dizer, na minha profissão também há colegas mais empenhados e interessados e outros que apenas deixam passar o tempo), e isso magoava-me muito.
Não vos quero maçar com tanta conversa, quero apenas agradecer-vos as palavras amigas que me dirigiram e que ajudem também este nosso amigo a passar por dificuldades.

perdão, onde se lê "eu nunca teria de me suicidar sabendo de antemão que ia passar por dores", deve ler-se "eu nunca conseguiri a suicidar-me sabendo de antemão que ia passar por dores"

"Viver? Sofrer faz parte... Meu caro, acredito que vai ser recompensado!"

Depressão:

1) Endógena - que vem do seu interior e não está relacionado com as situações.
2) Situacional - surge de uma reacção normal a um acontecimento(s) externo.

Para ambas é necessário recorrer à ajuda de psicoterapia (aconselhamento), acupunctura e no segundo caso outro tipo de tratamento.

Os medicamentos antidepressivos não são tão eficazes como os psiquiatras e responsáveis das empresas farmacêuticas gostariam que acreditássemos.

Se estiver a tomar algum medicamento deve tomar vitaminas “B” que poderão aumentar a sua eficácia.

Peça a "alguém de confiança" para irem falando sobre os seus objectivos em controlar a depressão, peça sempre a sua opinião, quem está do lado de fora da dita pode observar pormenores que pode melhorar.

Não se automedicar com produtos anti-histamínicos, tranquilizantes, comprimidos para dormir e narcóticos.

Tomar pequenas refeições ao longo do dia (com as calorias de acordo com trabalho) ricas em ácidos gordos Ómega-3, ajuda em muito os suplementos de óleo de peixe (procure de boa qualidade).

Diminuir a dose dia-a-dia até acabar com todo o tipo de álcool, drogas “recreativas”, café (até ao mínimo de um a dois, e nunca depois de entrar na digestão do almoço).
Se fuma aproveite o “sacrifício” e vá diminuindo até à quarta semana em que consegue fumar um só cigarro por dia e a partir do quinquagésimo dia ande com o cigarro dentro de saco de plástico hermético até alguém o cravar e ofereça-o.

Exercício Aeróbico: cinco vezes por semana durante trinta minutos. De preferência à beira-mar nas primeiras horas de sol (vitamina "D") em calções, sempre acompanhado com o cantil de água para ingerir frequentemente e não quando sentir sede.

Ao procurar transformar a energia negativa que está voltada para dentro, vai primeiro assumir que ela existe e depois aprender a transformá-la. Vai passar por momentos altos e baixos ao passar por seus estímulos para equilibrar (praticando o acima exposto) recorra à meditação (método lento mas bastante eficaz).

Nota:
Todos passam, de uma forma ou outra, por uma depressão.
Esta é a minha compilação de livros, conversas, net

"Heaven Knows I'm Miserable Now"

"Playing With Fire"

Eu ia sugerir um ou mais hobbies e um tempo diário reservado para um exercício físico à sua escolha, mas todos os bons conselhos foram já dados acima.

Ânimo 1971mb e procure uma ocupação que o distraia e lhe preencha o máximo de tempo possível!

Fazer desporto ajuda confrade olhe falo por experiência própria, não temos vontade mas temos de nos esforçar senão nunca mais largamos a porcaria da medicação. Felizmente já consegui reduzir a minha, o formigueiro e as dores que sentia no corpo diminuíram imenso desde que comecei a ir ao ginásio, larguei uma nota preta com o personal treiner durante três meses mas ao fim desse tempo deixei de precisar dele, já tenho uma rotina de exercícios, e até já vou menos vezes ao ginásio, no inicio ia 5 vezes por semana agora no minimo 2. Socializar é que continua difícil falo com algumas colegas de trabalho mas não posso dizer que goste delas (infelizmente só tenho colegas mulheres casadas), somos muito diferentes, mas vou almoçar com elas e pouco mais, as conversas são banais falam sobre os filhos e maridos, eu solteiro e sem filhos limito-me a ouvir as conversas.
Mas posso dizer que desde que descobri este site tenho-me divertido imenso, faz-me lembrar os tempo da adolescência e casa dos 20 em que falamos com os amigos das experiências sexuais que tinhamos com as namoradas. Bem confrade em relação a mulheres eu não procuro mulheres bonitas para ter uma relação pois tbm sei q n sou um gajo atraente. Ando no badoo que é uma bela merda, falo com imensas gaijas mas quando lhes pergunto se querem ir tomar um café dizem que só estão no badoo para conversar e é isso que cada vez me faz mais pensar em ir a uma profissional.
Focando agora mais na situação do confrade o meu conselho é, vá para um ginásio faça um esforço, é difícil eu sei por experiência própria mas vai ver q vai melhorar, vai dormir melhor, e vai ver que ao fim de algum tempo deixa de ter esses pensamentos e começam a reduzir-lhe a medicação. Força cumprimentos.

agradeço profundamente a vossa atenção para comigo e espero que sirva para o nosso amigo que também manifestou aqui as dificuldades por que tem passado. bem hajam!

Penso que a visão que tenho relativamente ao suicídio é pragmática e assertiva, e não depende de interpretações subjectivas. Está relacionada com alguns factos que para mim são indesmentíveis. Sou completamente contra o suicídio.

Facto: vamos morrer, mesmo que não quisermos. E a grande maioria de nós não quer.

Facto: vamos passar muito tempo mortos.

Facto: não sabemos de existe algo em termos de consciência e memória do "eu" para além da morte. Se houver óptimo, se não houver também nunca vamos saber. Até tal suceder, é na minha opinião perder tempo preocuparmo-nos com isso. Devemos preocupar-nos é com a nossa vida. Que é o que temos agora.

Facto: estar vivo é um privilégio. Quem não gostar, deve tentar melhorar a sua vida. Como já foi dito por outros confrades, é fácil verificar que há muito mais gente com vidas muitissimo piores. E muita gente também com vidas melhores. Nós temos a vida que temos. Devemos aproveitá-la ao máximo. E tentar sempre melhorá-la. Na minha opinião, não teremos outra.

Um abraço para todos e um abraço especial para o Japonês e para o 1971mb. A vocês dois faço-vos um desafio: chegarem às 100 gajas cada um. Enquanto estiverem na caça e a usufruir e a escrever o nome de cada uma delas na lista das 100, não pensam em parvoíces.