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Runners http://gp-pt.net/forum/viewtopic.php?f=536&t=42342 |
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Autor: | doutor69 [ 28 Ago 2013 ] |
Assunto da Mensagem: | Runners |
Este é o tópico para quem faz da corrida o seu desporto de eleição. Comecei a correr no início deste ano, depois de longos anos em que o único desporto foi na cama... Aos poucos e poucos fui aumentando a carga (a primeira corrida foi mesmo muito frustrante...) e actualmente corro duas a três vezes por semana, 20 a 30 kms. Perdi peso (que não era muito...) e barriga (que também não era muita...), o ritmo cardíaco baixou, as análises nunca estiveram tão boas, enfim... estou viciado! E depois, durante a corrida, passar por umas quantas beldades correndo com as suas roupas justas... ui, ui, a motivação é outra!! E estou a preparar-me para em Setembro estrear-me em provas oficiais... Partilhem aqui as vossas experiências! |
Autor: | EatPussy [ 28 Ago 2013 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
http://www.gp-pt.net/forum/viewtopic.php?f=34&t=41093 |
Autor: | mcardoso [ 28 Ago 2013 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
Eu corro á cerca de 1 ano mais ou menos. Faço indoor cerca de 4 a 5km dia sim dia não durante a semana e ao domingo outdoor cerca de 20 a 25km Provas oficiais já participei em algumas 10km Corrida Direito Rugby 10km do Glorioso 11km da Corrida da Liberdade 10km da Corrida do Oriente 8km da Marginal à noite e os próximos serão: Domingo, 8 de Setembro de 2013 - Corrida Jumbo no Autódromo do Estoril (10Km) Domingo, 15 de Setembro de 2013 - Corrida do Tejo (10Km) Domingo, 6 de Outubro de 2013 - Vodafone Meia Maratona RTP Rock 'n' Roll (21Km) Domingo, 27 de Outubro de 2013 - Corrida do Montepio (10Km) Uso o endomondo no tlmv para contabilizar km´s feitos e tempo decorrido |
Autor: | Matic [ 28 Ago 2013 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
Comecei a correr há poucos meses e o tempo só me permite correr 1 a 2 vezes por semana e corro 3 a 4 klm apenas em cada um deles. Mas efectivamente, mesmo sendo pouco, posso afirmar que me sinto muito melhor. Sugiro que quem pretende começar a correr que usem um programa no vosso smart phone que por gps diz o percurso que fizeram, o tempo, a velocidade, etc. Isto faz com que cada dia nos tentemos superar. Eu uso o Runtastic, mas há outros como o da Nike, etc, todos gratuitos. O meu problema é mesmo a falta de tempo senão corria mais dias. |
Autor: | doutor69 [ 01 Out 2013 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
Fiz uma ruptura no menisco interno (3 a 5 ml) que me tem impedido de correr ! Do que tenho lido, só se resolve com operação. Há algum confrade que tenha passado por situação idêntica? |
Autor: | doutor69 [ 27 Abr 2015 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
Haverá melhor "boost" que um rabo redondinho e bem feitinho a correr à nossa frente? |
Autor: | SniperCat [ 27 Abr 2015 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
depende... cá prefiro ficar pel(o)a cuzinh(o)a.... (e toma lá uma palmada que já almoçaste ) |
Autor: | pedro7 [ 15 Jan 2016 ] |
Assunto da Mensagem: | Re: Runners |
http://www.be-a-woman.com/atualidades/a ... or-doping/ |
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