TERAPIA DE CHOQUE ...

Como disse o Confúcio "UMA IMAGEM VALE MAIS QUE MIL PALAVRAS" nem precisa entender mandarim ...

http://www.youtube.com/watch?v=DiARqEFXxzc

NB: Imagens que podem ferir suscetibilidades

DIGA NÃO DE VEZ E PARA SEMPRE ...

Todos os fumadores deveriam observar este vídeo obrigatòriamente!

Talvez não fosse má ideia passá-lo nas escolas a partir dos primeiros ciclos ...

o Estado não receberia o colhão de massa que recebe por via dos impostos, mas por outro lado também não gastaria rios de dinheiro em saúde pública neste particular

Caros confrades,
esse vídeo devia passar nas escolas e nas tv's publicas em horário nobre (telejornais) que era para os fumadores e potenciais fumadores verem bem o que estão( ou viram) a fazer. Isto agravado de um super imposto sobre o tabaco, chamado "imposto para despesas de saúde relativas as maleitas do tabaco".
Depois, aproveitávamos a onda do viver mais saudável e mostrávamos á troika como reduzir na saúde de uma forma inteligente e educavamos a população, e como? Taxando ainda mais todos os produtos ricos em açúcar (hidratos de carbono) e aliciando o consumo de carnes, peixes, legumes, ovos alguma fruta e produtos do leite e derivados (sem adição de açucar)reduzindo os os impostos (ao máximo possível) que incidem sobre estes produtos. Para compor o ramalhete, ao invés de se apostar apenas no futebol como único benfeitor nacional de felicidade desportiva, porque não apoiar muitas outras modalidades... e porque não permitir que as despesas com desporto (clubes, ginásios, material desportivo) possa entrar no irs tal e qual como uma despesa de saúde? Basta pensar que o cancro da saúde no nosso país não é o próprio cancro nem VIH nem nada disso, são sim diabetes, colesterol, problemas de tensão e tudo o que está associado a estes 3 males... e isto resolve-se tudo pela boca e exercício...
Com estas ideias melhorávamos estrondosamente a saúde nacional e ainda poupávamos muitos milhões na factura do ministério da saúde.
E qual é o contra? É que os do contra, aqueles que ganham dinheiro com a situação atual, iriam "por" mil e um obstáculos e iria existir uma campanha fortíssima dos vendedores de veneno (tudo o que contenha açucares)...

Cumprimentos

As grandes companhias (Laboratórios) produtoras de medicamentos constituem um lobbie fortíssimo a nível global e conseguem dominar os políticos aliciando-os com lugares chave nas suas organizações - vide José Sócrates que 'pulou' para o Conselho Directivo do grupo farmacéutico OCTAPHARMA - pelas benesses concedidas enquanto governantes.

É uma tropa fandanga...

Caros confrades,
no seguimento do meu post acima, ora aqui está (http://www.dn.pt/inicio/economia/interior.aspx?content_id=3822903&seccao=Dinheiro%20Vivo , http://www.dinheirovivo.pt/Economia/Artigo/CIECO340640.html) a tal medida avulso, muito incompleta e que visa fingir que se está a fazer qualquer coisa.
Portanto taxamos mais o tabaco e o álcool (ok, bem feito mas...), mas os alimentos com excesso de sal e todos os alimentos com montanhas de hidratos de carbono também não...
Tanta incompetência junta, e ainda acham que ganham mal para construir medidas destas...
Cumprimentos

Caros confrades,
e pronto, para compor o ramalhete aqui http://www.dn.pt/politica/interior.aspx?content_id=3822841 fica estampada a incompetência pura, de quem não tem qualquer capacidade para ocupar o lugar que ocupa mas que alegremente vai proferindo autenticas alarvidades... não sei se o ministério da agricultura alguma vez teve alguém tão mau como esta tipa...

Cumprimentos

Os Benefícios da Fruta do Dragão para Saúde:



Saúde do Sistema Imune: Um dos aspectos mais benéficos da fruta do dragão é a sua capacidade de dar-lhe um impulso sério no sistema de defesa do seu organismo. Os altos níveis de vitamina-C que podem ser encontrados na fruta do dragão, são um dos ativos mais fortes para o sistema imunológico de seu corpo, e que estimulam a atividade de outros antioxidantes no corpo. Eles procuram ativamente e eliminar os radicais livres, subprodutos perigosos do metabolismo celular, que foram diretamente ligados às condições potencialmente fatais como o câncer e doenças cardíacas.

Saúde Cardiovascular: A fruta do dragão é um fruto exótico, com uma série de características únicas, sendo que eles não contêm colesterol e gorduras produtoras de colesterol saudável. Ao reduzir a quantidade de colesterol no sangue, as possibilidades de desenvolvimento de placas nas artérias e veias é pequena, reduzindo assim a probabilidade de que poderá sofrer de aterosclerose, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Ao usar a fruta do dragão como fonte de muitos outros nutrientes, você não está impactando negativamente o seu corpo de forma alguma, daí a reputação da fruta como um “superalimento”. Algumas gordura é benéfica, e as sementes da fruta do dragão contêm este tipo positivo de gordura, o que pode levar ao colesterol HDL (“bom” colesterol). Colesterol HDL diminui ativamente a quantidade de colesterol LDL, inibindo os receptores que se ligam nas paredes das artérias.

Vitaminas: A fruta de dragão também é embalada com outras vitaminas benéficas, além da vitamina-C, incluindo o grupo da vitamina B. A B1, B2, B3. O alto teor de vitamina na fruta do dragão é benéfica a tudo, desde os níveis de pressão arterial, saúde da pele, e de colesterol como a função da tireoide e metabolismo dos carboidratos. Mesmo uma única xícara da fruta do dragão contém uma quantidade significativa de vitaminas benéficas.

Prevenção de Cancro: Junto com as proteções antioxidantes da vitamina-C que impulsionar o sistema imunológico, as frutas de dragão contem outras fontes de antioxidantes naturais. Caroteno é um outro componente de frutas do dragão, e-caroteno tem sido associado a um número de qualidades anti-cancerígenas, bem como reduzir o tamanho de tumores. Basicamente, frutas de dragão estimula o sistema imunológico de todas as direções, por isso, se você se sentir como se estivesse freqüentemente doente ou se sentindo sob o tempo, ou mesmo se você está em um alto risco de desenvolver cancro, a fruta de dragão pode ser a resposta para você .

Digestão: Além dos bônus do sistema imunológico, frutas do dragão também pode ajudar a mantê-lo regular!ela tem um teor de fibra significativo, o que significa que eles podem ajuda seu corpo com os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico, e induzindo a liberação de sucos digestivos. Ao regular a função intestinal com fibra dietética, você reduz suas chances de doenças como constipação, síndrome do intestino irritável e doenças ainda mais graves, como o câncer colorretal.

Anti-bacteriana e Anti-fúngicos: Um impulso final para o sistema imunológico da fruta do dragão é a sua qualidade antifúngica e antibacteriana. Isso pode ajudar a aumentar a contagem de células brancas do sangue no organismo, que defende contra as toxinas, e também inibe a entrada ou o crescimento de infecções fúngicas ou bacterianas nos sistemas orgânicos. Você também vai descobrir que ele estimula a regeneração celular e acelera a cicatrização, por isso as feridas e contusões vao se curar em uma taxa aumentada.

Metabolismo: Uma das partes mais essenciais da nossa dieta é a nossa ingestão de proteínas. As proteínas são o que fazem o nosso corpo funcionar sem problemas, porque eles são partes intrínsecas de tudo, desde os nossos dentes, cabelo e ossos, aos nossos órgãos, vasos sanguíneos, e tecidos. Muitas das proteínas que ganham a partir das frutas, verduras e carne são metabolizados pelas enzimas do nosso corpo e se transformam em proteínas utilizáveis que podem acelerar a reparação celular, aumentar a força, aceleram o metabolismo, e nos ajudam a perder peso e aumentar a massa muscular. Uma dose apropriada de proteína em nossa dieta ajuda inúmeros aspectos da saúde, e a fruta do dragão é uma fonte de frutas excepcionalmente bom para a proteína.

70% da população dos Estados Unidos está infetada com HPV
http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/setenta-por-cento-da-populacao-dos-eua-esta-infetada-com-hpv.html

HPV: O que é?
http://saude.sapo.pt/saude-medicina/artigos-gerais/hpv-e-cancro-do-colo-do-utero-o-que-e-hpv-e-cancro-do-colo-do-utero-o-que-e.html

Caros confrades,
para completar a informação do kwacha, aqui ficam as seguintes mensagens noutro topico em que se falava do HPV.
Não precisam de ler as mensagens, basta seguirem os links que lá estão e que são bem explicativos sobre este assunto em relação a infecções pela boca:
http://www.gp-pt.net/forum/viewtopic.php?p=789492#p789492
http://www.gp-pt.net/forum/viewtopic.php?p=789541#p789541

Aqui fica o link sobre o HPV mas com informação mais geral e mais informativa no geral. (este site é da agencia de controlo de doenças dos Estados Unidos)
http://www.cdc.gov/std/hpv/default.htm

Cumprimentos

Como tratar a apneia do sono?



Trata-se de um transtorno que afeta nossa respiração durante o momento em que dormimos. A pessoa que sofre com este transtorno do sono, experimenta uma “respiração artificial, ou seja, deixa de inalar ar durante pausas breves à noite. As interrupções podem durar até 20 segundos. Conheça mais sobre a apneia do sono e saiba como tratá-la.


Apneia do sono: características

Impede que a pessoa durma bem, esse é o primeiro ponto a saber sobre a apneia, já que interfere no ritmo de sono natural. É provável que a pessoa tenha sonos leves ou nunca consiga dormir profundamente, por isso, não descansará suficientemente ou o que seu corpo precisa para se restaurar depois de sua jornada.

Muitos são os aspectos negativos da apneia e de uma noite mal dormida como, por exemplo, baixo consumo de energia, menos produtividade, redução do alerta mental diurno, reflexos lentos etc. Não pode ser tratada igual à sonolência ou à insônia e, caso não se faça nada a respeito, pode desencadear problemas mais graves, desde doenças do coração a obesidade, passando por hipertensão ou diabetes. Com um tratamento adequado, os sintomas podem ser reparados, o sono ocorrer com normalidade e a pessoa poderá desfrutar os benefícios de um sono saudável.

Sintomas da apneia do sono

Pausas na respiração
Roncos fortes
Asfixia
Ofego
Sonolência durante o dia
Sono inquieto
Sensação de falta de ar ao despertar
Despertar com a garganta irritada ou seca
Dor de cabeça pela manhã
Irritabilidade
Incapacidade de concentração
Mudanças de humor
Depressão
Posturas incomuns para dormir
Pesadelos
Tendência a respirar sempre pela boca
Transpiração excessiva à noite
Baixo rendimento profissional, acadêmico etc.



As causas pelas quais se desenvolve a apneia do sono podem ser diversas, mas se dividem basicamente em:

Apneia obstrutiva do sono: se produz um estreitamente das vias respiratórias ao inalar devido ao desequilíbrio nos músculos da garganta. Isto conduz a pessoa a fazer breves pausas no movimento de inspiração, o que reduz o oxigênio que chega ao sangue. Quando isto ocorre, a pessoa desperta instantaneamente, já que seu cérebro detecta que há incapacidade para respirar, instando o corpo a se levantar para abrir as vias respiratórias. Às vezes, diretamente nem é preciso despertar porque o mecanismo volta a funcionar sem problemas. É possível que este episódio ocorra várias vezes durante a noite e produza cansaço ou sensação de asfixia.

Apneia central do sono: é o menos frequente, mas vale a pena destacá-lo. Ocorre quando o cérebro não se comunica de maneira correta com os músculos que se encarregam pela respiração. Neste caso, a pessoa também tem problemas para conciliar o sono ou se o faz é muito breve. Os que tendem a sofrer com este tipo de apneia são os pacientes com problemas cardíacos e se despertam muitas vezes na madrugada.

Apneia do sono complexo: se produz por uma obstrução nas vias respiratórias por diferentes fatores ou falhas na função dos músculos que intervêm. Algumas das causas podem ser fumar, a obesidade, o consumo de álcool em excesso, a obstrução na passagem do nariz ou antecedentes familiares.

Tratamentos naturais para reduzir a apneia do sono

Estes conselhos podem ajudar aqueles que têm problemas durante a noite, para que seu sistema respiratório esteja em boas condições e evite a apneia:

Reduzir alguns quilos ou, em alguns casos, um pouco mais. Dessa forma, se aliviará a constrição da garganta. Será necessário, portanto, a redução ao peso ideal, fazendo uma dieta equilibrada e adequada.
Realizar exercícios: 30 minutos de atividade física moderada por dia, como fazer uma caminhada breve, pode te ajudar a aliviar a apneia do sono obstrutiva.

Evitar certos medicamentos e beber muito álcool: os tranquilizantes, pílulas para dormir ou anti-histamínicos são prejudiciais nestes casos. Também o fato de consumir bebidas alcoólicas porque relaxam os músculos posteriores da garganta, interferindo na respiração.

Dormir de um lado só ou de barriga para cima: não dormir de barriga para cima porque a língua ou o palato mole podem se apoiar na garganta e bloquearem as vias respiratórias. Alguns dizem que costurar uma bola de tênis ou algum objeto atrás do pijama pode ajudar a evitar que se vira durante a noite.

Mantenha as fossas nasais abertas toda a noite: usar um spray nasal salino ou algumas faixas especificamente criadas para este objetivo. A ideia é o nariz sempre estar aberto para receber o ar. Não usar descongestionantes ou anti-histamínicos.

Evitar o consumo de cafeína ou jantares muito pesados: a cafeína interfere no ritmo normal do sono, igual as grandes quantidades de comida. Sempre esperar duas horas entre a hora de dormir e o jantar.

Respeitar a hora do sono: procurar sempre ir se deitar e levantar na mesma hora, para que o corpo fique acostumado. Assim, você estará “programado(a)” para dormir o suficiente todos as noites, ajudando a reduzir, por sua vez, os episódios de apneia e reduzindo o cansaço.

Praticar ioga: este exercício contempla uma respiração mais consciente e ao mesmo tempo serve para ampliar as fossas nasais e as vias respiratórias. Com uma prática regular se pode controlar a respiração e assegurar uma passagem correta de ar tanto para dentro quanto para fora do corpo.

Consumir alho: te ajudará a aliviar o aumento das amídalas ou a inflamação no sistema respiratório. Assim, poderá inalar e exalar com mais naturalidade e comodidade. Fazer uma pasta com alho e consumir antes de dormir ou adicionar mais alho em suas preparações.

Remédios caseiros para a onicomicose (mãos e pés)



Onicomicose, pode ser que este termo te soe um tanto quanto raro, mas se refere à infecção das unhas das mãos ou dos pés devido a ação de fungos.

Os fungos são microorganismos que neste caso, em especial, podem afetar as unhas dos pés ou das mãos. Mas, principalmente, atacam as unhas dos pés, visto que nessa região encontram situações mais agradáveis para sua reprodução.


Os pés geralmente ficam cobertos e são mais propensos a manter o calor e a umidade, algo ideal para estes invasores. Se, além disso, você sofre com o excesso de suor nos pés, os cuidados deverão ser maiores.

A infecção causada por fungos não se caracteriza precisamente por produzir dores, o que usualmente impulsiona as pessoas à consulta médica. Esta afecção primordialmente apresenta sintomas como coceira, vermelhidão, descamação na pele em qualquer região do corpo.

E, referindo-nos especificamente às unhas, a chamada de atenção seriam as mudanças nelas, tornam-se de cor mais escura, tornam-se mais grossas, despegam-se da pele, ficam mais frágeis e apresentam cheiro desagradável.

É bom estar ciente de que para as pessoas que sofrem com alguma doença que debilite o sistema imunológico, uma infecção por fungos torna-se bastante grave. Ao contrário, se seu sistema imunológico é resistente, o problema não será grave, mas sim muito incômodo.

Sempre é recomendável tratar qualquer tipo de doença em seu início, mesmo que não apresente maiores riscos, pois, se deixarmos o tempo passar, cada vez mais será difícil erradicar o problema, os tratamentos serão mais longos e, consequentemente, mais custosos.

Neste artigo, recomendamos remédios caseiros, que ajudarão no tratamento de casos iniciais. Se os fungos em suas unhas, seja nas mãos ou pés, são persistentes e os danos são significativos, a melhor opção é a consulta com um especialista.

Prevenção



A prevenção neste caso será a melhor das opções. Você deve ser muito cuidadoso(a) com relação aos cuidados pessoais. Lembre-se que as coisas que mais agradam a estes microorganismos são a escuridão, o calor e a umidade. Portanto, não lhes ofereça um ambiente propicio para sua reprodução. Mantenha uma correta higienização das unhas de suas mãos e pés.

Conserva suas unhas curtas e limpas, se preferi-las um pouco mais cumpridas, você deve cuidar ainda mais da higiene. Realize limpezas periódicas, sem esquecer a correta secagem debaixo das unhas, mas sem gerar feridas, se ferir seus dedos, os fungos também poderão se aproveitar e ingressar através da lesão. Não compartilhe utensílios de asseio pessoal, tampouco sapatos, meias etc.

O tratamento médico para os fungos das unhas pode ir desde as aplicações tópicas, medicamentos por via oral e, em casos mais graves, extirpação da unha afetada.

A continuação deixaremos alguns remédios caseiros que ajudarão na luta contra a onicomicose.

Vinagre

Submergir os pés durante 20 minutos em um litro de água morna e adicionar uma xícara de vinagre de maça. Depois retirar da água e secar minuciosamente.

Bicarbonato de sódio

Elabore uma pasta com bicarbonato de sódio e água morna. Colocá-la nas regiões afetadas, deixar atuar por várias minutos. Enxaguar e secar corretamente.

Cebola

Você pode bater no liquidificador a cebola. Com um algodão colocar o suco produzido pela cebola na unha(s) afetada(s).

Azeite de orégano

Realizar a mistura de duas gotas de azeite de orégano mais uma colher de azeite de oliva. Aplicar diretamente em suas unhas afetadas.

Estes remédios caseiros podem ser utilizados durante um par de semanas, sempre e quando não produzam reações desfavoráveis. Se os sintomas persistirem, consulte um médico ou podólogo.

8 alimentos que causam gota



A gota é uma inflamação dolorosa das articulações, cuja causa está na acumulação de ácido úrico. Pode atacar os pés, joelhos, tornozelos mas principalmente o dedão do pé.

MARISCOS



Os também chamados “frutos do mar”, podem ser muito danosos para a saúde de quem sofre de gota. Isto se dá, porque eles contêm níveis altos de uma substância chamada “purina”, na qual se decompõe no corpo como ácido úrico.

Se você não sofre de gota, então pode consumir alguns mariscos, mas, mesmo assim, não deve abusar. Entretanto, os médicos recomendam que não coma mais de 4 a 6 porções por semana.

ARENQUE



Essa espécie de peixe, diferente dos mariscos que são permitidos em pequenas quantidades, está totalmente proibida para os pacientes com gota. O arenque tem de estar totalmente fora da sua dieta. Além disso, também evite as anchovas e o atum.

Em contrapartida, encontramos o caranguejo, a enguia, a lagosta e o camarão, cujo o nível de cuidado é intermediário. Querendo dizer que não se deve abusar, mas também não se deve eliminar da dieta.

CERVEJA



Foi comprovado que a cerveja aumenta em dobro as chances, daqueles vulneráveis, de contrair gota. Basicamente por duas razões: porque aumenta os níveis de ácido úrico no corpo e porque não deixa o organismo limpar facilmente as substâncias que compõem a cerveja.

A melhor opção é o vinho, mas tampouco em excesso, uma taça durante o jantar poderia ser uma medida aceitável, mesmo que os médicos diretamente proíbam o álcool a quem tem gota.

CARNE VERMELHA



Este tipo de carne contém um nível alto de purinas, além de outros componentes que podem causar colesterol ou o aumento de peso. É preferível comer carnes brancas (frango ou peixe) e, de vez em quando, um pouco de carne vermelha.

Alguns especialistas aconselham cortar completamente o consumo de carne e todos os derivados do porco ou animais de criação, mas alguma coisa feita com carne bovina toda semana é permissível.

PERU



Assim como a carne de ganso, esses alimentos contém muitas purinas, o que é melhor não consumir se quiser tratar a gota.

As pessoas propensas a essa doença precisam reduzir o consumo de animais de campo ou selvagens ao máximo. As opções mais seguras são o frango e o pato. A parte recomendada é a contra coxa.

BEBIDAS COM AÇÚCAR



Evite todas as bebidas com xarope de milho ou frutose, as bebidas com gás dietéticas e sucos embalados também.

Essas bebidas contêm muitos adoçantes que causam a maior produção de ácido úrico. O consumo de bebidas com açúcar ou frutose diariamente aumenta o risco de sofrer de gota, principalmente em mulheres.

ASPARGOS



Neste grupo, também se encontra a couve-flor, o espinafre e os cogumelos, porque apresentam mais purina que os outros. Se você gosta de todos esses alimentos, reduza o consumo deles sem os evitar completamente. As dietas vegetarianas ajudam na excreção das purinas.

FÍGADO



Este alimento está dentro da zona de “totalmente proibido”, junto com os rins e as moelas, ou seja, todos os órgãos de vacas, ovelhas ou qualquer outro animal parecido. Não são bons para a saúde em nenhum aspecto, e muito menos aos que sofrem de gota.

O que é permitido comer?

Há muitos alimentos de consumo permitido para tratar da gota. Alguns exemplos são:

Leites semidesnatados;
Hidratos de carbono complexos;
Café;
Frutas;
Cítricos.
Beber de 12 a 16 copos de líquido ao dia. Incluindo: água, chá, sucos naturais e café. Qualquer líquido (com exceção das bebidas gasosas adocicadas e a cerveja) permite que o sangue flua e que os resíduos sejam eliminados na urina.

Lembre-se de que a gota pode ser diagnosticada através dos sintomas da podagra ou pelo aumento nos níveis de ácido úrico no sangue. É preciso, por sua vez, realizar uma análise do líquido sinovial se o diagnóstico for inconclusivo. As radiografias podem ser muito boas para identificar a gota crônica, mas não em casos de ataques agudos ou leves.

bom tópico